Usai Senam Bersama di Sangatta, Ardiansyah Ajak Masyarakat Terapkan Pola Hidup Sehat
Longtime.id – Bupati Kutai Timur (Kutim) Ardiansyah Sulaiman mengajak masyarakat Kutim untuk menerapak pola Hidup sehat, Hal itu disampaikan Ardiansyah saat diwawancarai tim Pro Kutim usai kegiatan gerakan masyarakat hidup sehat (Germas) digelar di halaman BPU Sangatta Utara, Minggu (18/6/2023) pagi.
“Anjurannya setiap hari di rumah kita harus punya buah, sebagai penambah energi dan melarutkan racun yang ada dalam tubuh,” kata Ardiansyah.
Selain makan buah-buahan, lanjut Ardiansyah, kita juga harus teratur olahraga minimal 30 menit setiap hari.
“Tak boleh lupa menyempatkan waktu selama 30 menit untuk berolahraga. Seperti melakukan aktivitas fisik sehingga mengeluarkan keringat dan sebagainya Kegiatan ini ditetapkan pemerintah sudah menjadi gerakan, maka dari itu setiap institusi salah satunya kecamatan Sangatta Utara melakukan gerakan ini secara masal,” Sambungnya.
Tidak lupa, Ardiansyah Sulaiman juga mengucapkan syukur karena telah melakukan kegiatan Germas tersebut. Diawali dengan senam, pemeriksaan kesehatan dan sebelumnya makan buah juga.
“Semoga gerakan ini menjadi kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari di setiap individunya,” harapnya. (Red)
